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Artes Marciales Mixtas o MMA: Una herramienta para reducir la violencia contra la mujer

La violencia contra la mujer es un problema mundial que ha existido durante siglos. Se estima que una de cada tres mujeres ha sufrido violencia fĂ­sica o sexual en algĂșn momento de su vida. Sin embargo, las artes marciales mixtas (MMA) estĂĄn emergiendo como una herramienta poderosa para ayudar a las mujeres a protegerse y empoderarse.

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MMA para mujeres: Golpea tus metas de salud y bienestar

MMA, tambiĂ©n conocido como artes marciales mixtas, es un deporte que se ha popularizado en los Ășltimos años. Es una combinaciĂłn de diferentes tĂ©cnicas de artes marciales y deportes de contacto como el boxeo, kickboxing, jiu-jitsu brasileño y lucha libre, entre otros. Aunque en el pasado se consideraba un deporte de hombres, cada vez son mĂĄs las mujeres que estĂĄn interesadas en practicar MMA debido a sus mĂșltiples beneficios para la salud y el bienestar.

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Los beneficios de las artes marciales mixtas para las mujeres

Las artes marciales mixtas (MMA, siglas en inglĂ©s) son un deporte de contacto que ha experimentado un aumento de popularidad en los Ășltimos años. Aunque a menudo se asocia con la violencia, practicar las MMA de forma recreativa (es decir, sin sparring) pueden ser una forma excelente de ponerse en forma, aprender defensa personal y ganar confianza. De hecho, las MMA pueden ser especialmente beneficiosas para las mujeres. AquĂ­ tres formas en las que la MMA puede ayudar a las mujeres a alcanzar sus objetivos de fitness.

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Clases de MMA para mujeres

Clases de artes marciales mixtas completa

Ahora podemos observar como es una Clases de artes marciales mixtas para mujeres completa en el gimnasio de MMA Peru Fight Academy Norte.

Las clases de artes marciales mixtas (MMA) para mujeres estån a cargo del profesor Wilder Álvarez. Son casi 60 minutos de clases.

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Striking bĂĄsico – Clases de MMA para mujeres

Veamos una clase de MMA para mujeres principiantes, en esta parte de la clase de MMA las mujeres entrenan el golpeo o striking bĂĄsico.